1. 我院免費孕期瑜伽課來了

          為了讓孕媽媽們健康、快樂度過孕期,我院孕產(chǎn)群體保健科為廣大孕婦提供孕期瑜伽免費課程。

          孕期是女性生活中非常重要的一個階段。

          孕期瑜伽是建立在醫(yī)學(xué)與運動科學(xué)基礎(chǔ)上,最適合孕婦的運動之一。從孕中期(16周)開始,每天都應(yīng)該做30分鐘及以上中等強度的孕期瑜伽練習(xí)。

          準媽媽做瑜伽到底有哪些好處呢? 

          一、有利于幫助準媽媽改善血液循環(huán)、緩解身體不適——瑜伽運動,將對準媽媽的血液流通有很大的幫助作用。

          二、對保證準媽媽擁有充足良好的睡眠,有一定的積極作用,準媽媽在做了一定的運動后,會很大程度上的緩解疲勞,進而改善失眠。

          三、有利于減輕準媽媽因情緒波動而對胎兒帶來的不良影響,通過瑜伽運動,準媽媽能夠增強自我調(diào)控意識,并保持充沛的精力。

          四、瑜伽運動能夠更好的幫助控制血壓,減少降壓藥物的使用,降低重度子癇的發(fā)生。

          五、瑜伽運動可以增加順產(chǎn)幾率,增加盆底肌彈性,預(yù)防會陰側(cè)切和撕裂的發(fā)生。

          六、瑜伽運動能夠幫助調(diào)整孕期血糖。

          孕期瑜伽有這么多好處,快來參加孕期瑜伽課吧。如果你來我院做孕期檢查,瑜伽課程我們免費贈送。

          課程收費:原價每節(jié)課88元,現(xiàn)免費贈送。

          課程開始時間:周一至周五上午10:00-11:00,下午3:00-4:00

          地點:二樓孕產(chǎn)保健中心內(nèi)瑜伽室

          預(yù)約電話:三樓女性康復(fù)中心閆老師0312-7560212  



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