7月16日正式入伏了！

這標志著我們進入一年中最熱的三伏天，

多地都已開啟了“蒸烤”模式。

在這一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的天氣里，

人們常常會說“熱死了”，

有時這并非一句玩笑話，

今夏“熱射病”話題已多次沖上熱搜榜，

也出現(xiàn)了多起因“熱壞了”而就醫(yī)甚至死亡的病例，

今天，帶大家認識 “熱射病”。

熱射病和中暑有什么區(qū)別？

夏天提到“中暑”，大家可能都會說：中暑不是很常見嗎？移到陰涼地兒歇會兒、喝瓶冷飲、再來支“藿香正氣水”就好了，真的就這么簡單嗎？答案當然是否定的，中暑是分輕重的，嚴重中暑不可掉以輕心！ 

中暑可以分為三大類：先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。

熱射病即重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中機體體溫調(diào)節(jié)功能失衡，產(chǎn)熱大于散熱，導致核心溫度迅速升高，超過 40°C，伴有皮膚灼熱、意識障礙 ( 如譫妄、驚厥、 昏迷 ) 及多器官功能障礙的嚴重急性熱致疾病，是中暑最嚴重的類型。

勞力型熱射病常見于高強度體力活動者，比如在夏季參訓的官兵、運動員、消防員、建筑工人，在核酸屋外做采樣的醫(yī)務工作人員等。

經(jīng)典型熱射病常見于年幼者、孕婦和年老體衰者，或者有慢性基礎疾病或免疫功能受損的個體。

你屬于熱射病“易感”人群嗎？

生活中有 4 類人，會更容易出現(xiàn)中暑或熱射病問題，要特別當心：

1、體溫調(diào)節(jié)能力不足，且常常伴有基礎疾病的老年人；

2、體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，體溫上升的速度是成年人的 3～5 倍的兒童；

3、需要長時間處于高溫環(huán)境，例如戶外的交警、防疫人員；

4、高溫下進行劇烈運動，例如消防員、建筑工人等。

熱射病，如何現(xiàn)場急救處理？

1、將患者扶到陰涼通風處躺下，同時墊高頭部，解開衣褲，以利于患者呼吸和散熱；補充身體所需水分，最好是淡鹽水；

2、使用何種方法，迅速給患者降溫，可以用涼水擦拭患者的身體；

3、將患者浸泡在浴缸的涼水里；

4、涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部等；

5、患者抽搐時，要避免患者傷害到自己，不要在患者的嘴里放任何東西，不要試圖給患者喂水；

6、如果患者發(fā)生嘔吐，翻轉(zhuǎn)患者的身體使其側(cè)躺，以確保其呼吸道通暢，避免誤吸發(fā)生。

牢記口訣

三要：要通風，要補水，要降溫

三不：不要大量飲用含咖啡因的飲料

          不要大量飲用冰水

          不要一次性大量飲水

一緊急：出現(xiàn)危機狀況緊急送醫(yī)

對于熱射病，重點在于預防！

不論運動量的大小，都需要增加液體的攝入，飲水應少量多次，水溫不宜過高。

不要飲用含酒精或大量糖分的飲料，室外作業(yè)人員，在高溫下工作時要適度休息，勞動的強度要循序漸進，大量出汗后，需及時有效補充水分。

要盡量減少在烈日當空時長時間待在戶外，少食高油高脂食物，飲食盡量清淡。但要注意，高溫環(huán)境下人們更需要攝取足夠的熱量，補充蛋白質(zhì)、維生素和鈣。多吃水果蔬菜。

保證充足的睡眠，睡覺時避免電風扇或空調(diào)直吹。

還要特別提醒家長朋友們，不要把寶寶單獨留在汽車內(nèi)，這是很多人會忽視的「高溫環(huán)境」，《兒科學》雜志曾發(fā)布過一項研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：即便是在 22℃ 的涼爽天氣里、即使給車窗開條縫，車內(nèi)溫度也能夠在 1 小時內(nèi)達到 47.2℃。在封閉的車內(nèi)，沒有新鮮空氣，更別提還有高溫加成了，孩子很快就會體溫飆升、脫水、缺氧窒息，甚至死亡！

火熱的季節(jié)，高溫的天氣下，希望大家都能保護好自己和家人，學會急救措施與預防方法，遠離中暑，遠離“熱射病”！

最有效的預防措施是避免高溫（高濕）及不通風的環(huán)境、減少和避免中暑發(fā)生的危險因素、保證充分的休息時間、避免脫水的發(fā)生，從而減少熱射病的發(fā)生率及病死率。