什么是胎動？

胎動是指胎兒在孕婦子宮腔里因自主性活動撞擊子宮壁，從而引起孕婦腹部變化。胎動易受到孕婦的情緒、動作、環(huán)境刺激等影響，它是檢測胎兒活動量增減的指標之一，胎動異常一般也預示著潛在的健康問題。

初產(chǎn)婦通常在18-20周初次感受到胎動，經(jīng)產(chǎn)婦會早一些，可在16-18周感知到胎動，這個時期寶寶還小，在肚子里的運動不會很劇烈，準媽媽們會覺得這時的胎動像是小魚在游動；而到了20-35周左右，隨著寶寶變大，在肚子里的活動幅度也越來越大，準媽媽們對胎動的感受可能從“小魚游”逐漸變成“打拳擊”；

最后，在臨近分娩時，雖然寶寶體形更加健壯，但子宮的空間對寶寶來說過于狹小，無法“施展拳腳”，胎動就變得沒有那么劇烈，頻率也會有所減少。

如何監(jiān)測胎動？

標準的數(shù)胎動方法：每天早、中、晚吃飽飯后，孕婦坐下來或者躺(側(cè)臥最好)下來開始靜靜地數(shù)胎動，每次數(shù)一個小時，之后把3次監(jiān)測的胎動數(shù)目加起來，再乘以4。

如果得出的結果在30次以上，這說明胎動良好，胎兒在子宮內(nèi)不存在缺氧問題，孕婦只要繼續(xù)監(jiān)測就好了；

如果得出的結果在20次左右，這時孕婦該進行嚴格的自我監(jiān)測，如果第二天還是這種情況就該到醫(yī)院做胎心監(jiān)護了；

如果得出的結果在10次以下，屬于胎動減少，孕婦應立即到醫(yī)院做檢查。

經(jīng)產(chǎn)婦感覺胎動的時間會早于初孕婦，臨近預產(chǎn)期胎動有逐漸下降的趨勢。正常的健康胎兒的睡眠周期一般為20-40分鐘，通常情況下最長不會超過90分鐘。如果胎動比較頻繁，在不到2個小時內(nèi)就已經(jīng)達到或超過了6次的標準，就沒有必要繼續(xù)數(shù)下去了。

胎動頻繁出現(xiàn)的時間段

吃飯后：由于攝入食物后孕婦體內(nèi)的血糖含量增加，寶寶也因此有了營養(yǎng)供給，胎動會變得頻繁。

洗澡的時候：洗澡時孕婦的身心比較放松，這種情緒會“感染”寶寶，胎兒活動比較精神。

晚上睡覺前：寶寶在睡前動作較頻繁，因為此時寶寶比較有精神，而且孕婦此時可以安靜地仔細感受胎動。

與胎兒互動的時候：不論是爸爸還是媽媽，在和胎兒互動交流的時候都會有胎動回應。

聽音樂的時候：外界的音樂刺激會讓胎寶寶會變得好動，這是胎兒傳達情緒的表現(xiàn)。

胎動計數(shù)的注意事項：

1、胎動有睡眠/覺醒的周期，胎兒睡眠時胎動不明顯，如果是醒來后或刺激胎兒后出現(xiàn)胎動，則為正常。

2、計數(shù)胎動時，宜在飯后，環(huán)境安靜，思想要集中，可采用左側(cè)臥位，為了避免誤差，每感到胎動1次取硬幣或扣子等物品做籌碼代計數(shù)。

3、一般情況下胎兒早晨活動最少，午后增加，傍晚至晚上又活躍。但胎兒生物鐘情況不同，可能胎動也不同。

4、一旦出現(xiàn)異常胎動的情況，要立即就診，以免耽誤時間造成遺憾。

5、準媽媽要細心觀察每天的胎動，有不良感覺時，馬上去醫(yī)院檢查。

6、孕婦運動，姿勢、情緒變化，或外界強聲、強光和觸摸腹部等動作，都會引起胎動變化。

哪些異常胎動需要注意？

如果12小時胎動少于20次，則為異常；少于10次，則表明胎兒有危險，在子宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象。如果在一段時間內(nèi)胎動超過正常次數(shù)，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也是宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)。胎動次數(shù)明顯減少直至停止，是胎兒在宮內(nèi)重度窒息的信號。

異常胎動是因病理情況和功能障礙，如臍帶繞頸較緊、胎盤功能障礙，或孕婦不正常用藥及外界的不良刺激等，導致胎兒在子宮內(nèi)缺氧。當胎兒的生命受到威脅時，胎兒便出現(xiàn)異常的胎動，不僅表現(xiàn)在次數(shù)上，而且還體現(xiàn)在性質(zhì)上，如強烈的、持續(xù)不停的推扭樣的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動，這些都是不祥之兆。異常胎動，應及時就診。

困擾孕媽媽的小問題？

問：胎兒停下來多久再動才可以算另外一次胎動？

答：有些胎兒動起來時間會比較長，但是不管動多久，只能是算一次胎動。至于停下來多久再動才能算另外一次胎動，沒有統(tǒng)一的標準，一般認為至少胎兒要停下來數(shù)分鐘之后再動才能算另外一次。其實沒有必要這么認真和糾結的，數(shù)胎動主要看的是大趨勢。

問：胎兒“打嗝”算是胎動嗎？

答：不少孕婦在看門診時會向我們描述胎兒是如何“打嗝”的，并問這算不算是胎動。胎兒“打嗝”并不是醫(yī)生們的語言?！按蜞谩彼闾?，但連續(xù)的有規(guī)律的“打嗝”只能算一次，停下來數(shù)分鐘后再次動起來，或者再次“打嗝”才能算另外一次胎動。