1. 【健康科普】孕媽媽應(yīng)該這樣正確數(shù)胎動

          孕期是一個漫長又充滿欣喜的過程,寶寶在孕媽媽的肚子里每天都在不斷的變化,隨著孕周的增大,肚子慢慢隆起,第一次感覺寶寶在肚子里動彈,孕媽媽都會充滿幸福感和驚喜。胎動可以反應(yīng)寶寶在肚子里的安全情況,學(xué)會數(shù)胎動對孕媽媽來說非常重要。

          一般來說,在妊娠18-20周開始,孕媽媽們可以開始感覺到胎動,夜間和下午較為活躍,常在胎兒睡眠周期消失,可持續(xù)60分鐘。胎動代表著胎兒在宮內(nèi)的情況,胎動減少除由于胎兒處于睡眠狀態(tài)外,也常預(yù)示著胎兒宮內(nèi)缺氧。早期缺氧可表現(xiàn)為胎動增多,而后胎動逐漸減少,可能會導(dǎo)致胎兒窘迫甚至胎停,所以在常規(guī)醫(yī)院產(chǎn)檢的同時,孕媽媽們也要自己注意胎動,在孕28周以后需要學(xué)會居家自數(shù)胎動。

          方法一:

          左側(cè)臥位,每天早、中、晚各自數(shù)胎動1小時并記錄,正常應(yīng)每小時≥3次、3小時次數(shù)相加再乘以4≥30次。如有以下情況時應(yīng)及時就診:

          1.集中精力數(shù)胎動時,每小時胎動<3次或2小時內(nèi)<10次。

          2.胎動次數(shù)較前減少一半以上。

          方法二:

          上午開始計數(shù)胎動,記錄第10次胎動出現(xiàn)的時間。有以下情況應(yīng)及時就診:

          1.2小時內(nèi)<10次。

          2.第10次胎動出現(xiàn)時間與前一天相比,越來越遲。

          注意:胎動是從胎兒開始活動到停止算一次,其中連續(xù)活動也只算一次。在數(shù)胎動時,選擇安靜環(huán)境、舒適體位,靜下心專心體會胎兒活動。


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