碘對(duì)人體的作用:

碘是人體必需的養(yǎng)成分之一，直接參與人體生物的代謝，與人體的生長發(fā)育和體內(nèi)的發(fā)熱密切相關(guān)；參與新陳代謝，參與維持調(diào)節(jié)體溫；促進(jìn)代謝和機(jī)體的生長發(fā)育；促進(jìn)各營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化利用。

碘缺乏會(huì)導(dǎo)致的疾?。?/span>

1.甲狀腺腫

2.兒童智力低下

3.孕婦和胎兒可能會(huì)出現(xiàn)異常

怎樣判斷體內(nèi)是否缺碘？

檢測(cè)尿碘：人體每天從尿中排出的碘能夠反應(yīng)體內(nèi)碘的水平，尿碘是判斷是否缺碘的敏感指標(biāo)。

哪些食物可以補(bǔ)充碘：

1.海鮮：海帶，紫菜，海苔，蝦皮等。

2.水果：柿子，橘子，菠蘿，香蕉等。

3.蔬菜：芹菜，菠菜，小白菜，青椒等。

4.五谷雜糧：大豆，紫糯米，小米，稻米等。

哪些人群適合補(bǔ)充碘

1.高齡婦女和孕婦：每日的碘攝入量應(yīng)該保持在200-300ug。

2.嬰幼兒：兩周歲以內(nèi)嬰兒在發(fā)育時(shí)需要補(bǔ)充碘，可以提高智力以及身體機(jī)能，有利于嬰兒的發(fā)育。

3.青少年：青少年也是補(bǔ)碘的重要人群，各個(gè)器官在青少年時(shí)期成長發(fā)育加快，基礎(chǔ)代謝，甲狀腺的作用增加，碘的消耗增多，可適當(dāng)補(bǔ)碘。

四類人群需著重補(bǔ)碘：

準(zhǔn)媽媽從懷孕到寶寶出生后至三周內(nèi)，是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果此時(shí)發(fā)生碘營養(yǎng)不良，會(huì)增加大腦發(fā)育遲滯的風(fēng)險(xiǎn)，因此需要時(shí)刻關(guān)注補(bǔ)碘。

妊娠婦女、哺乳婦女、嬰幼兒（出生后至36月以內(nèi)）的這群人群是碘的特需人群，是碘缺乏病的重點(diǎn)防治人群。兒童和青少年各器官生長發(fā)育較快，基礎(chǔ)代謝增強(qiáng)，碘的消耗過快 ，故而也要時(shí)刻補(bǔ)充碘。

我院檢驗(yàn)科已開展尿碘檢測(cè)，每個(gè)工作日均接收標(biāo)本，當(dāng)天出具結(jié)果。