很多媽媽在產(chǎn)后42天復(fù)查后會被建議進行盆底肌康復(fù)治療，看不見，摸不著的盆底肌有那么重要嗎？提起孕期及產(chǎn)后的尿失禁，很多人會說，不是大家都這樣嗎？這不是正?，F(xiàn)象嗎？生完孩子自然就恢復(fù)了。真的是這樣嗎？下面我們就來認識一下盆底肌。

盆底肌是骨盆底部的肌肉群，像一個吊床一樣連接在恥骨與尾骨之間，盆底肌上面的尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器都被盆底肌緊緊的“托住”，讓它們都能夠維持正常的生理位置并發(fā)揮正常的生理功能。妊娠期過程中，隨著子宮的增大，重力作用會不可避免地對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導(dǎo)致盆底肌肉功能障礙。那么盆底肌功能障礙會有哪些癥狀呢？

最直觀的危害就是孕期及產(chǎn)后漏尿，特別是大笑、咳嗽、打噴嚏的時候。盆底肌松弛，控制排尿的能力就會下降。此外盆底松弛嚴重的話還會出現(xiàn)比如子宮脫垂、陰道壁膨出等情況出現(xiàn)，會有墜脹感甚至下體感覺有東西掉出來，嚴重的甚至需要手術(shù)來解決。還有性生活中，陰道總是會有漏氣，或同房時疼痛難忍。

現(xiàn)在我們了解到需要盆底肌康復(fù)，那么關(guān)于盆底肌康復(fù)有哪些誤區(qū)呢？

誤區(qū)1-沒有任何癥狀那應(yīng)該就是沒有問題。

很多人都有這個誤區(qū)，其實整個孕產(chǎn)過程中對盆底損傷是一定的，只是每個人輕重程度不同，所以沒癥狀不代表沒損傷。而且盆底肌損傷是不可逆的，損傷一旦產(chǎn)生，自我恢復(fù)是有限的，很難達到產(chǎn)前的健康狀態(tài)。同時還具有癥狀延后性，約30%-40%的女性四五十歲會出現(xiàn)不同程度的排尿異常，這和之前的懷孕分娩息息相關(guān)。

誤區(qū)2-剖宮產(chǎn)就不需要康復(fù)了。

不少媽媽了解到順產(chǎn)對盆底的損傷后會傾向于剖宮產(chǎn)，但除了分娩其實懷孕本身的影響更大，尤其現(xiàn)在注重營養(yǎng)，孕期體重增長過多，寶寶體重偏大，都會對盆底產(chǎn)生更大的影響。而且研究發(fā)現(xiàn)從遠期來看，剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)并沒有顯著的差別。

誤區(qū)3-等生完二胎再一起修復(fù)。

多產(chǎn)使發(fā)病率加倍，盆底肌也有“記憶”，一胎不修復(fù)，二胎損傷會加倍，而且盆底康復(fù)有黃金期，一胎二胎都不能拖。

誤區(qū)4-錯過了黃金期治療就沒有效果了。

產(chǎn)后42天至半年是恢復(fù)的黃金期，但產(chǎn)后多年，做盆底肌康復(fù)也有用，雖然錯過最佳期，只要開始就不晚，越早治療越早受益。盆底肌康復(fù)也不是產(chǎn)后媽媽的專利，已婚已育的女性，有過宮腔操作史（如流產(chǎn)、引產(chǎn)），更年期女性，已經(jīng)有相關(guān)癥狀比如尿失禁、臟器脫垂的女性，甚至未育但有尿失禁病史的女性，都需要盆底肌康復(fù)。

誤區(qū)5-自己做凱格爾運動康復(fù)就可以。

“凱格爾運動”雖說現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)有很多教程，但每個媽媽的盆底肌損傷程度不一樣，凱格爾運動并不是所有媽媽都適合。而且盆底肌并不是越練越好，所以媽媽們在產(chǎn)后一定要重視盆底肌的康復(fù)，醫(yī)生會根據(jù)你的個人情況為你進行盆底肌康復(fù)治療方案的指導(dǎo)。

重點來了！我院女性康復(fù)中心迎來了新朋友——磁療儀。

磁刺激相對于電刺激有以下優(yōu)點：

1.非侵入、痛感低。   

磁刺激有穿透性強、衰減低的特點，如果到達神經(jīng)組織的電流同等的話,在皮膚上進行磁刺激產(chǎn)生的電流要比直接用電刺激所用的電流小得多, 所以不會激活皮膚的痛覺感受器產(chǎn)生痛覺, 即使有也很少量。簡單、容易使用無傷害、無副作用。

2.磁刺激在體外進行，不與皮膚直接接觸，少有副作用。

3.磁刺激不需放置電極或用電極凝膠, 并且可以隔著均勻的衣物操作，不需要脫衣，更方便。

那么磁刺激和電刺激誰更勝一籌呢？答案是磁電聯(lián)合效果更佳。傳統(tǒng)的盆底電刺激通過低頻電刺激盆底神經(jīng)及其支配的肌肉，增強或重建神經(jīng)、肌肉的興奮性，促進肌肉收縮。但電刺激治療范圍相對局限，磁刺激所作用部位更深、更廣，對神經(jīng)的喚醒更有效，故可以起到互補、相輔相成的作用。此外我們遵循整體康復(fù)的理念，還加入對盆底肌、相關(guān)的周圍肌肉的手法治療和運動治療，為每位女性制定個性化方案，為每位女性的健康保駕護航。

地址：總院區(qū)門診樓三樓女性康復(fù)中心

電話：0312-7560212